今回はananweb – マガジンハウス – 恋愛現役女子が知りたい情報を毎日更新!さんの最新記事のご紹介です。
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“ハード”より“ゆる”が気分。エクササイズグッズの今。
自信の持てる美ボディを目指すなら、とことん鍛えるべし! と筋トレブームに乗って頑張っていた人も、最近は緩やかにトーンダウン。やっぱり、楽して気持ちよくキレイになりたい…。そんな気持ちに寄り添うように、エクササイズ界では「乗るだけ」「伸ばすだけ」といった“ゆるエクササイズ”が脚光を浴びています。
そこで今回セレクトしたのが、気軽にできる“ゆるエクサ”グッズ。鍛える、というより整えることがコンセプト。見た目も可愛いものが多く、使うだけで癒され気分に。10月、乃木坂46版ミュージカル『美少女戦士セーラームーン』の舞台に共に立つ、伊藤純奈さんと向井葉月さんが、お試し会に参加してくれました。
舞台本番に向け、心身のコンディショニングにも余念のない二人。カラダのお悩みを語りながら、グッズお試し会がスタート!
伊藤:私が演じるセーラージュピターは、セーラームーンの中でも武闘派だから、もう少しカラダを絞らないと、とは思ってるんだけど。衣装もすっごく短いし(笑)。
向井:わかる(笑)。私も太ももはもうちょっとシュッとさせたい。元々頑張らない派なんだけど、最近ユーチューブで知った、足を上げて20回まわす、みたいな簡単な運動は1か月以上も続いてるんだよ。寝る前にやると、次の朝シュッてなっている気がするの。
伊藤:続けるって大事。エクササイズグッズもすごい興味はあるんだけど、あまりにいっぱいあるから何をどう使えばいいかわからなくて…。今回、アンアンさんのオススメをいろいろ試せて嬉しいね。これ(お試し1)、すごくいいかも! 太ももの内側とか、二の腕まで鍛えられるよ。“ながら”でできちゃうのがよくない?
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向井:絶対、ながらエクササイズがいい! 腰を揺らすのも気持ちいいよ~。これでカラダが整えられるなら嬉しいな~。
伊藤:カラダを整えるのは本当に大事だと思うよ。私はマッサージとか骨盤矯正に、一番お金を使っているもん(笑)。でも、家でも整えられるグッズがあるといいな。これは石で足裏刺激するんだね(お試し2)。なるほど~。このコルクがあるから、石が転がりすぎず、ツボを刺激してくれるんだ。気持ちいいし、足の疲れが取れて、むくみ解消にもなりそう。見た目もオシャレな感じでいいよね。
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向井:この猫のも可愛くない?(お試し3)ちょっと意地悪そうで絶妙な表情(笑)。いろいろな場所に使えるんだね。働き者~。じゃあ、肩をほぐしてあげるね。
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伊藤:わ~気持ちいい。最近、肩とか腰とかつらいから(笑)。前、まいちゅん(新内眞衣さん)がライブの時に、カラダをゴリゴリやってコリを取る、棒みたいなのを持ってきてくれて、みんなで楽屋で使わせてもらったけど。今度はこれをみんなに紹介しようかな~。
向井:このクラゲみたいな形の椅子(お試し4)も、楽屋に置いておいてほしい~。
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伊藤:中にバランスボールが入っているんだね。すごいすごい、腹筋が鍛えられる!
向井:以前、お兄ちゃんの腹筋ローラーを借りてやったことあるけど、きつすぎて10回で限界だった。これは座るだけでいいから続けられそう。楽ちんで楽しいね~。
伊藤:使い方を変えれば、いろんな効果がありそうで便利だしね。
向井:うわ~、足の指開くとすごく気持ちいい!(お試し5) 移動中の車の中で着けているといいかも。むくみとか取れそうだよ。こっちの手首まわりに使うグッズもいいな~(お試し6)。手首の周りってこんなに凝ってるんだ。
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伊藤:私それ、前に見たことあって気になってたの。スマホ使う時間が長いと凝るんじゃない?
向井:気持ちいい~。これはクセになるかも。
伊藤:全身がグーッと伸びる枕もいいよ(お試し7)。姿勢がすごく良くなりそうだし。
![Health](https://i0.wp.com/img.ananweb.jp/2019/09/19191045/421-600x532.jpg?resize=600%2C532&ssl=1)
向井:見て見て。座る姿勢も良くなるよ~。シャキーン(笑)。
伊藤:うんうん、姿勢いいよ(笑)。全部試したけど、どれも欲しいものばっかりだったね。
向井:もう全部欲しい~。
伊藤:グッズでケアして、いい舞台になるように頑張ろうね。
Hazuki Mukai(右) 1999 年8 月23 日生まれ、東京都出身。3期生。Eテレ『将棋フォーカス』MC担当。乃木坂46版ミュージカル『美少女戦士セーラームーン』に出演。
パーカ¥13,000 キャミソール¥11,000 ショートパンツ¥9,800 ソックス¥2,100(以上ヨギー・サンクチュアリ/ヨギー TEL:03・5725・1881)
Junna Ito(左) 1998年11月30日生まれ、神奈川県出身。2期生。舞台女優としても活躍中。10月に乃木坂46版ミュージカル『美少女戦士セーラームーン』に出演。
ボレロ¥7,800 キャミソール¥11,000 ショートパンツ¥9,800 ソックス¥2,100(以上ヨギー・サンクチュアリ/ヨギー)
※『anan』2019年10月2日号より。写真・小笠原真紀 スタイリスト・仮屋薗寛子 ヘア&メイク・yumi(Three PEACE) 取材、文・板倉ミキコ
(by anan編集部)
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