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企業だけでなく、最先端のコワーキングスペースやシェアオフィスにも、仮眠ルームが続々導入されている。さらに、気軽に昼寝・仮眠体験ができる、パワーナップに特化したカフェやスポットもオープン。
お昼寝のできるコワーキングスペース
PORTAL POINT‐Ebisu‐
11／1にオープンする、シェアオフィス、イベントスペース、カフェが入る複合施設。シェアオフィスに、『スタンフォード式 最高の睡眠』の著者、ブレインスリープ代表の西野精治さんが監修した仮眠室「Brain Power Nap」を導入。香り、音、光、空気を自動的にコントロールする睡眠特化型IoTデバイスが快適な眠りをサポート。
フリーデスクは月額4万円～。別途初期費用、年会費が必要。東京都渋谷区恵比寿4‐20‐4 恵比寿ガーデンプレイスグラススクエアB1 portalpoint.jp/ebisu
呼吸の周波数に合わせて揺れる椅子を仮眠室に採用。
フリーデスクスペース。
point 0 marunouchi
さまざまな企業が共同出資し、理想のオフィス空間を目指すために実証・実験をするプラットフォーム兼ワークスペースが7月にオープン。仮眠室は2種類。眠りのモードに合わせて適切な照明に調節してくれるパナソニック監修のブースと、空調で心地よい風を送り入眠を誘うダイキン監修のブースを設置。好みに合わせて選べる。
会員（利用時間帯により登録料あり）になれば、自由席15分￥250～、24時間利用可。東京都千代田区丸の内2‐5‐1 丸の内二丁目ビル4F www.point0.work
起床時に明るい照明で目覚めさせてくれる。
緑にあふれたオープンスペース。
お昼寝するための最新カフェ＆ジム
NESCAFE睡眠カフェ
ネスレが新しい睡眠スタイルを提案。30分のナップコースと60分以上の睡眠コースがあり、ナップコースはカフェインを含む無糖コーヒーを飲んでから寝る「コーヒーナップ」を体験できる。暖色系の照明、ハイレゾ音源で心地よい眠りを誘い、カフェイン効果で目覚めスッキリ。30分後にスタッフが起こしてくれるのもうれしい。
東京都品川区大井1‐7‐7 K‐2ビル5F TEL：0120・00・5916 9：00～18：00（最終受付17：30） 無休 ナップコース￥750。suimin-cafe.jpから予約可。
高級レザーチェアで仮眠。
「ネスカフェ ゴールドブレンド」を提供。
ZERO GYM 新宿店
疲労回復に特化したジムで実施している「パワーナップクラス」は、畳敷きのスタジオで行う30分間の仮眠プログラム。最初の10分で血流を良くするために足裏マッサージ＆ストレッチ。その後ヨガマットに横になり、インストラクターのガイドで、瞑想を行う眠りヨガ「ヨガニドラ」で体中に意識をめぐらせ、脱力させて入眠。
東京都新宿区西新宿1‐25‐1 新宿センタービルMB1 TEL：03・6279・0630 パワーナップクラス12：15～ 不定休 ￥1,480（現在入会金無料）。zerogym.jpから要予約。
緊張を緩和するチタンなどが練り込まれた毛布をかけて入眠。
洋服のままでOK。
※『anan』2019年9月11日号より。写真・青木加代子 取材、文・鈴木恵美 写真協力・リアルゲイト（PORTAL POINT‐Ebisu‐）
（by anan編集部）
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