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ホットなダンス de 汗活
普通にダンスをするだけでも汗をかくのに、さらにスタジオの中は暖かいという発汗にもってこいの環境。その中で洋楽ヒットチャートをバックに、クラブさながらの照明や映像を楽しみながら、60分ノリノリで踊りまくる！ といってもステップ運動にダンスを取り入れたプログラムなので、複雑な動きはなく誰でも簡単。楽しく踊っているうちに時間が経ち、終わった時には滝汗状態。
【HOT STEP 銀座店】天井に赤外線システムが設置されたスタジオ。体を芯から温めながら、脂肪燃焼効果の高いステップ運動ができる。ブルーノ・マーズなどの人気曲でテンションアップ。東京都中央区銀座7－10－5 The ORB Luminous 5F TEL：03・6228・5129 6：45～23：00（季節や曜日により変動） 無休 ワンタイムメンバー1回￥3,500、体験は￥1,080＊共に税込み（WEB決済）
6種の岩盤浴 de 汗活
温かい岩盤から発生する遠赤外線で体を温め、じんわり汗をかく岩盤浴。汗活スポットとしては定番ともいえるけど、「宮前平源泉 湯けむりの庄」には岩盤浴がなんと6種類！ ゲルマ鉱石やアメジストなど7種の鉱石を使用した「岩」の部屋や、日本初の本格的なアトラクション形式の岩盤浴が楽しめる「天」の部屋など、いろんなタイプの岩盤浴をはしごして、思う存分発汗を。
【宮前平源泉 湯けむりの庄】関東最大級の岩盤浴施設。岩盤浴専用着で利用できるから、男女でも一緒に楽しめる。ほかにも、天然温泉や女性限定のスチーム塩サウナ、潤い美肌湯など充実。神奈川県川崎市宮前区宮前平2－13－3 TEL：044・860・2641 10：00～24：00（土・日・祝日9：00～） 無休 入館料大人￥1,240（土・日・祝日￥1,500）、岩盤浴￥800＊すべて税込み
癒し系砂塩風呂 de 汗活
都内で唯一、砂塩風呂が体験できる施設。ここで使用しているのは、オーストラリアの海岸の砂と、メキシコの原塩をブレンドした砂塩で、温められた砂塩風呂に、顔だけ残して全身覆われる。そのまま20分ほど…。遠赤外線効果で汗がたらりと。さらに、そのあとシャワーを浴びたらガウンに着替えて、薬草茶を飲んでいるうちにもう一度発汗。砂塩風呂とダブルの汗活でスッキリ！
【砂塩風呂・Pasir Putih】砂塩風呂はイオンコーティングされていて、抗菌効果あり。砂塩風呂の空間は、静かな音楽とお香の香りでリラックス。砂パックやアロマトリートメントのオプションもあるので、癒されたい時にも◎。東京都渋谷区笹塚1－58－6 マルシンビル9F TEL：03・3379・3631 10：00～22：00（最終受付20：00） 無休 砂塩風呂（2時間）￥4,320＊税込み
※『anan』2019年8月28日号より。構成、文・保手濱奈美
（by anan編集部）
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