『痩せる７つの習慣』による、楽々ダイエット♪
今回は知らなきゃ損！ 美容・ダイエット情報さんの最新記事のご紹介です。
コロナ
大変ですよね…
連日のように
感染拡大のニュース…
ウイルスという
見えない敵 との戦い…
医療関係者の方々
や
生活必需品を製造してくださっている方々
や
工場から日本各地へ 製品を配送してくださっている方々
や
「みんなで助け合おう」と呼びかけてくださっている方々
本当〜〜に
ありがとうございます 
今回は
Stay home
に役立つ、
お部屋でできる
ダイエット・エクササイズ
をご紹介します 
＊ 当ブログでも一度ご紹介しましたが、
コロナで外出自粛の今こそ必要なので、もう一度 載せます 
（リンク先に、テキストと動画で解説があります 
）
） そして、この
「お部屋で運動（エクササイズ）」
なんですが
ダイエットに
興味が無いかたにも
ぜひオススメ 
何故なら…
外出自粛 が続くと…
ストレスで
心が病む…
（とても残念なことに、コロナによるDVや離婚が増えているそうです 
）
）しか〜し
にあるように、
運動（エクササイズ）
することで
幸せを感じれる
んです
＊ 20分間の運動が、12時間の幸せを生む
Stay home!!
and
Let’s exercise!!
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