【あのクセが“美人の黄金比”から遠ざけてる？ 顔が「左右非対称」になってしまう意外な理由】のご紹介です。

ふと鏡に映る自分を見たときや、他のひとの撮った写真や動画のなかの自分を見たとき。左右が非対称でゆがんで見える自分の顔に驚いたことはない？ ひとは左右対称な顔ほど美しいと感じるもの。ゆがみが発生すると、どんどん美しさから遠ざかってしまうかも…。

そこで、左右非対象顔になってしまう原因と簡単に治せる方法を「整体KAWASHIMA」代表の人気整体師・川島悠希さんが伝授！

顔のゆがみの原因、それは「骨盤のゆがみ」が原因かも。骨盤がゆがむと起こりうる、様々な影響を川島先生にきいてみた。

まず骨盤ゆがみの、身体への影響はこちら。

・どちらかの顔が下がってくる
・どちらかの肩が下がってくる
・スカートが回転してくる
・どちらかのお尻が大きくなる
・かかとの減りが左右で違う

顔のどちらかが下がってくると、ゆがんで見えてしまう。身体を支える骨盤は、いわゆる家の土台のようなもの。土台がバランスが崩れれば、その上にのっている柱や骨組みまでゆがんでしまうということ。

川島さんいわく、骨盤のゆがみがおこってしまう原因は、生活のなかのちょっとした習慣や癖なのだそう。

まずは以下のチェック項目で、どちらの骨盤がゆがんでいるかをチェック。

□ 右脚が上で脚を組むことが多い
□ スカートが右に回転していきやすい
□ 左足のかかとの減りのほうが早い
□ 寝るときに左横向きで寝て、右脚を曲げている
→ 右の骨盤がゆがんでいるかも

□ 左脚が上で脚を組むことが多い
□ スカートが左に回転していきやすい
□ 右足のかかとの減りのほうが早い
□ 寝るときに右横向きで寝て、左脚を曲げている
→ 左の骨盤がゆがんでいるかも

それでもどちらの骨盤がゆがんでいるのかわからないひとは、脚を延ばして床に座り、どちらの脚が短いかをチェック。脚が短いほうの骨盤がゆがんでいるという証拠。真上から誰かに見てもらうと、正確にジャッジできる。

骨盤がゆがむと、後ろに倒れていってしまう。その後ろに倒れた骨盤を正す方法を伝授！

① 分厚くたたんだバスタオルを、ゆがんでいほうの骨盤の下に置く。

② そのまま上向きで寝て、3分間深呼吸をする。ゆがんでいる方の骨盤が押し上げられ、上に上がっていくイメージ。

もっとくわしく知りたいひとは、こちらの動画もチェックしてみて。

毎日3分寝転ぶだけで骨盤が正しい位置に戻り、顔のゆがみまで解消されるのなら、やってみる価値はありそう。顔や骨盤のゆがみが気になるというひとは、ぜひ一度実践してみて。

取材協力／整体KAWASHIMA代表　川島悠希

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