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食べているのに細い理由は「スモールバイト」。美しいひとが身体のために口にするものって?

食べているのに細い理由は「スモールバイト」。美しいひとが身体のために口にするものって? グルメ
食べているのに細い理由は「スモールバイト」。美しいひとが身体のために口にするものって?

どんな洋服も着こなしてしまう人気スタイリストの大田由香梨さん。仕事も忙しそうなのに、スレンダーなボディをずっと保っているのは、きっと食生活も工夫しているからに違いない! そもそも大田さんの食に対する考え方も気になる。

就寝3時間前は食べない!ときっちり決めているわけでもないんです。ただ、不規則な時間でも“お腹空いたな”って思うのは、きっと身体が本当に欲しているからだと思うので、そこは無理したりしない。でもつい食べすぎちゃったりしないように、手軽につまめる“スモールバイト”の食べ物を用意するようにしています。

コメント: 大田由香梨さん

出典: 大田由香梨さん撮影

小腹が空いたときにつまむものとして、最近のお気に入りはチーズ体のために発酵食品を積極的に摂っている上に、食べた後に満足感を十分に得られることから、まったり濃厚な味わいのチーズがぴったりなんだそう。

食欲をおさえたいときは「ちび。ちび。」とかじって時間を稼ぎます(笑)。最近ではスーパーでも、乳化剤を加えず、ミルクと塩だけで作られたチーズが安く手に入るようになりました。私がいつも食べているArlaCAMEMBERTも濃厚でとっても美味しいです!!

コメント: 大田由香梨さん

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by.S
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